Molti complimenti che usiamo per motivare i bambini possono avere l’effetto contrario a quello desiderato. Scopri quali sono le frasi da evitare e come trasformare il tuo modo di comunicare per rafforzare la loro autostima e il loro benessere emotivo. Ciò che diciamo ai nostri figli ha un peso molto maggiore di quanto immaginiamo. Anche se alcune frasi sembrano incoraggianti, gli esperti avvertono che potrebbero limitare lo sviluppo emotivo dei bambini. Con piccoli cambiamenti nel modo in cui elogiamo e comunichiamo, possiamo fare una differenza profonda nella loro autostima e nel loro modo di affrontare il mondo.
Il problema delle lodi automatiche
Da generazioni, è comune che genitori e madri ricorrano a frasi come “bravo!” o “sei così intelligente!” quando si congratulano con i propri figli. Tuttavia, la psicologa Becky Kennedy mette in guardia sugli effetti controproducenti che questi commenti possono generare, per quanto positivi possano sembrare.
In un’intervista al podcast The Tim Ferriss Show, Kennedy ha spiegato che questo tipo di frasi tendono a interrompere la comunicazione invece di ampliarla. Non stimolano la riflessione o la conversazione e spesso riducono il riconoscimento a una formula superficiale. “Non è che facciano direttamente del male, ma mettono fine alla conversazione”, ha sottolineato.
La chiave, sostiene, sta nell’andare oltre l’approvazione immediata e concentrarsi su ciò che il bambino ha provato o sperimentato. Mostrare un interesse reale per il suo processo rafforza il legame emotivo e trasmette che il suo valore non è limitato al risultato finale.
Lodare lo sforzo rafforza l’autonomia
Quando un bambino mostra con entusiasmo un disegno o un compito finito, cerca qualcosa di più di un rapido complimento: vuole essere ascoltato, compreso e validato emotivamente. La psicoterapeuta Lesley Koeppel suggerisce di riformulare sia le domande che i complimenti per aprire lo spazio a un dialogo più profondo.
Invece di “Come è andata oggi?”, si può chiedere “Cosa ti è piaciuto di più oggi?”. Cambiamenti come questo consentono al bambino di condividere emozioni genuine e costruire una relazione basata sulla fiducia.
Gli esperti chiamano questo “elogio del processo”. Invece di sottolineare il successo, si rafforzano lo sforzo, la creatività o la perseveranza. Frasi come “ti sei impegnato molto per ottenere questo risultato” o “mi piace come hai pensato a questa soluzione” sono più efficaci per promuovere la motivazione interna e l’autonomia.
Una forte autostima si costruisce a casa
L’approccio dei genitori alle lodi influisce direttamente sullo sviluppo dell’autostima. Kennedy sottolinea che i bambini devono imparare a essere orgogliosi di se stessi prima di dipendere dall’approvazione esterna. Altrimenti, possono crescere con un costante senso di vuoto o insicurezza.
“Se non si coltiva una solida base interna, i bambini possono diventare fragili, ansiosi e dipendenti dall’approvazione degli altri”, ha spiegato. Questo modello può estendersi all’adolescenza e all’età adulta, rendendo difficili le relazioni interpersonali e il processo decisionale autonomo.
Come coltivare una sana autostima nei propri figli
Secondo il sito web Kidshealth, l’amore incondizionato è la pietra angolare di un’educazione efficace. Abbracci, parole di incoraggiamento e tempo di qualità trascorso insieme non solo rafforzano il rapporto con i figli, ma danno loro anche la sicurezza emotiva di cui hanno bisogno per svilupparsi pienamente.
È essenziale anche stabilire limiti chiari e coerenti: aiutano i bambini a comprendere le loro responsabilità e a sviluppare l’autocontrollo. Inoltre, promuovere una comunicazione aperta, in cui possano esprimere paure, gioie o frustrazioni senza timore di essere giudicati, consente una connessione emotiva più profonda.
Riconoscere i piccoli progressi, invece di concentrarsi solo sugli errori o sui grandi successi, crea un ambiente in cui il bambino si sente apprezzato per quello che è, e non solo per quello che ottiene.
L’esempio silenzioso degli adulti
Non tutto si trasmette con le parole. I bambini osservano attentamente come gli adulti affrontano le proprie sfide, risolvono i conflitti e gestiscono le proprie emozioni. Per questo motivo, il comportamento dei genitori è un potente strumento educativo.
Un ambiente familiare in cui prevalgono l’empatia, la pazienza e la risoluzione positiva dei problemi è fondamentale per formare bambini emotivamente stabili e sicuri di sé. Predicare con l’esempio è spesso più efficace di qualsiasi discorso.
Riflessione finale
Le frasi che usiamo quotidianamente possono influenzare, nel bene e nel male, l’autostima dei nostri figli. Sostituire i complimenti vuoti con commenti che valorizzano lo sforzo, la creatività e il processo emotivo ha un impatto profondo e duraturo. Essendo più consapevoli di come comunichiamo, aiutiamo i nostri figli a costruire una solida base di fiducia e resilienza per affrontare il mondo con sicurezza e benessere.
