- Con l’avanzare dell’età, può diventare sempre più difficile trovare nuovi modi per mantenersi attivi e impegnati
- Avere un hobby aiuta molto a intrattenere gli anziani
Trovare hobby da anziani può essere davvero complicato a causa di diversi fattori, tra cui la perdita di memoria, il declino delle capacità fisiche o cognitive, la mancanza di energia, il senso di isolamento sociale e la mancanza di opportunità o accesso alle attività. Inoltre, la depressione o l’ansia possono diminuire l’interesse per le attività e i passatempi. La chiave sta nel rompere la routine, cercare nuove esperienze ed esplorare diversi modi di esprimere idee e pensieri. Tutto ciò aumenterà la creatività.
Spiegazione
Lungi dal camminare e prendersi cura dei nipoti, l’attività più raccomandata da diversi esperti in questo senso è cucinare. Sì, anche se può sembrare sorprendente. A quanto pare, la cucina potenzia questa capacità essendo uno spazio in cui sperimentare con i sensi, l’immaginazione e l’innovazione.
Il che, ovviamente, stimola la ricerca di nuovi sapori, consistenze e presentazioni. Come se non bastasse, riporta molti spagnoli a momenti importanti della loro vita: una ricetta tramandata di generazione in generazione, piatti per occasioni speciali, una salsa imparata a scuola…
Benefici
Tra i benefici per il benessere degli anziani, vale la pena sottolineare i seguenti:
- Esperienza multisensoriale. Coinvolge la vista (colori o forme), l’olfatto (aromi), il gusto (sapori) e il tatto (consistenze), stimolando l’immaginazione e la creatività.
- Esplorazione e sperimentazione. Permette di provare nuove combinazioni di ingredienti, tecniche di cottura e presentazioni.
- Sfida e apprendimento. Presenta sfide costanti, che stimolano la ricerca di soluzioni creative e l’apprendimento continuo.
- Espressione personale. Permette di esprimere la propria individualità attraverso la creazione di piatti unici e personalizzati.
- Ispirazione costante. È ricca di possibilità, che stimolano l’ispirazione e la generazione di nuove idee.
- Miglioramento del benessere. Può essere un’attività rilassante e terapeutica, che riduce lo stress e migliora l’autostima.
