L’età è solo un numero… o quasi. L’età è solo un numero, no? Beh, non sempre. Ci sono cose che tutti vorremmo poter fare ancora quando invecchiamo. Cose che, se riesci a fare ancora a 70 anni, ti rendono davvero speciale. Non si tratta solo di mantenersi in buona salute fisica o di conservare la mente lucida. Si tratta di compiti e attività che richiedono un mix di coraggio, saggezza e tenacia. Sono queste qualità che ti rendono una persona speciale. Una pietra preziosa, levigata dal tempo e dall’esperienza. In questo articolo esploreremo 7 di queste cose. E se riesci ancora a farle a 70 anni, sei davvero una persona speciale.
1. Rimanere al passo con la tecnologia
Siamo onesti, la tecnologia è un treno in corsa. Per alcune persone è già difficile stare al passo a 30 anni, figuriamoci a 70… Ma è proprio questo che rende questo primo punto così straordinario.
Padroneggiare uno smartphone, navigare sui social network o capire come utilizzare nuove applicazioni: tutte attività che possono sembrare difficili con l’avanzare dell’età. Eppure sono diventate essenziali per rimanere in contatto con la famiglia, gli amici e il mondo che ci circonda.
Se a più di 70 anni seguite ancora le ultime tendenze tecnologiche, dimostrate che l’età non è un ostacolo all’apprendimento. Incarnate l’adattabilità, la curiosità e l’apertura mentale.
La prossima volta che vostro nipote si stupirà della vostra facilità nell’effettuare una videochiamata, ricordate che siete una perla rara in un mare di ciottoli.
Secondo uno studio del Pew Research Center, il 67% degli adulti di età pari o superiore a 65 anni utilizza ormai Internet e il 42% possiede uno smartphone, contro solo il 18% nel 2013 .
2. Rimanere attivi
Fare esercizio fisico non serve solo a mantenersi in forma. Serve anche a preservare un senso di libertà, autonomia e persino gioia.
L’ho visto con i miei genitori.
Mio padre, a 82 anni, continuava a fare una camminata veloce ogni mattina, senza eccezioni. Che piovesse o che ci fosse il sole, usciva all’aperto, respirando l’aria fresca e godendosi la giornata con un’energia che avrebbe fatto arrossire molti ventenni.
Diceva spesso che non era solo una questione di movimento, ma anche di soddisfazione personale. Come quando contemplava il suo giardino in fiore, frutto del suo lavoro quotidiano.
Era stimolante vederlo così coinvolto. Mi ricorda che rimanere attivi è una scelta che possiamo fare, indipendentemente dall’età.
Se a 70 anni o più continuate a muovervi, a fare giardinaggio, a camminare o a ballare, sappiate che non solo siete in forma: siete un modello.
3. Tenersi informati
In un mondo saturo di informazioni, rimanere informati può sembrare un lavoro a tempo pieno. Non si tratta solo di guardare il telegiornale o leggere i giornali. Si tratta anche di comprendere le dinamiche del nostro tempo.
In media, una persona dedica circa 16 minuti al giorno alle notizie. Ma chi si distingue è chi va oltre i titoli, approfondisce gli argomenti, pone domande e cerca di capire.
Se a più di 70 anni continuate a seguire l’attualità, siete molto più che informati. Siete testimoni impegnati della vostra epoca, menti curiose che rifiutano di spegnersi.
Che vi interessi la politica, la scienza, l’economia o la cultura, il vostro punto di vista conta. E spesso è più illuminato dall’esperienza che da molte opinioni espresse in televisione.
E nonostante il calo della lettura dei giornali cartacei, gli anziani continuano a consumare informazioni attraverso la televisione, la radio e le piattaforme digitali. Uno studio ha rivelato che il consumo di notizie rimane stabile tra le persone di età compresa tra i 66 e gli 85 anni, nonostante la transizione verso i media digitali presenti delle sfide .
4. Viaggiare da soli
Viaggiare da soli offre un senso di avventura unico. È una vera prova di autonomia, adattabilità e coraggio. E se avete più di 70 anni e continuate a esplorare da soli le destinazioni che amate , siete davvero eccezionali.
Molti sognano di viaggiare per il mondo, ma pochi osano farlo da soli, soprattutto con l’avanzare dell’età.
Non si tratta solo delle esigenze fisiche che ciò comporta. Viaggiare da soli significa anche uscire dalla propria zona di comfort, affrontare l’ignoto e accogliere ogni nuova esperienza con apertura e curiosità.
Se continuate a fare le valigie per partire da soli all’avventura, siate orgogliosi del vostro spirito indipendente. Non siete solo una perla rara, siete un diamante grezzo, che ricorda a tutti che l’età non deve mai limitare la nostra sete di scoperta.
I viaggi in solitaria tra gli anziani sono in aumento. Secondo Road Scholar, un’organizzazione educativa per viaggiatori over 50, il 60% dei loro viaggiatori solitari nel 2022 era sposato ma viaggiava senza il coniuge.
5. Accettare il cambiamento
Il cambiamento può essere spaventoso, a volte persino destabilizzante. Ricordo il mio arrivo in una nuova città a trent’anni: un misto di eccitazione e paura, con l’ignoto sullo sfondo.
Ma il cambiamento è inevitabile. E chi sceglie di accettarlo invece di resistergli dimostra una saggezza ammirevole.
Se avete più di 70 anni e siete ancora pronti a cambiare ambiente, a dedicarvi a nuovi hobby o ad adottare nuovi modi di pensare, significa che siete molto più che adattabili. Siete un esempio vivente di resilienza e vitalità.
Accogliere il cambiamento è una dimostrazione di grande forza interiore. Quindi, se continuate a evolvere nonostante l’età, ricordate che siete una fonte di ispirazione. Dimostrate che non è mai troppo tardi per reinventarsi.
Inoltre, l’accettazione del cambiamento è collegata a una migliore salute mentale negli anziani. Uno studio ha dimostrato che gli adulti più anziani che accettano le esperienze emotive negative presentano una diminuzione degli affetti negativi, il che suggerisce una maggiore resilienza emotiva
6. Continuare ad imparare
L’apprendimento permanente non è solo un concetto moderno. È un vero e proprio stato d’animo, adottato da coloro che rifiutano di lasciare che la loro curiosità si spenga con il passare degli anni.
Che si tratti di seguire un corso di pittura, imparare una lingua straniera o persino riprendere gli studi, se avete più di 70 anni e state ancora cercando di acquisire nuove competenze, siete semplicemente straordinari.
L’UNESCO ha sottolineato che l’istruzione continua contribuisce a un invecchiamento attivo e sano, rafforzando le competenze e migliorando la qualità della vita. L’apprendimento stimola la mente, mantiene viva l’intelligenza e nutre l’anima. È un modo per rimanere attivi, mettersi in discussione e crescere continuamente.
Se a 70 anni o più continuate ad imparare, celebrate questa ricerca. Incarnate il desiderio di progredire e dimostrate che la curiosità non ha età.
7. Mantenere un atteggiamento positivo
Soprattutto, una delle più grandi forze che si possono conservare a 70 anni è un atteggiamento positivo. La vita ci mette di fronte a prove, a volte impreviste, spesso difficili. È facile lasciarsi sopraffare dalla negatività.
Ma chi sceglie la gioia, chi trova la felicità nelle cose semplici e affronta ogni giornata con un sorriso si distingue davvero.
Essere positivi non significa ignorare le realtà della vita. Significa decidere, nonostante le difficoltà, di concentrarsi su ciò che eleva, calma e dà speranza. E se, a più di 70 anni, irradiate ancora benevolenza e ottimismo, siete un vero tesoro per chi vi circonda.
Un atteggiamento positivo è contagioso. Ha il potere di illuminare non solo la vostra giornata, ma anche quella di chi vi incontra. Continuate a sorridere, a ridere, a incoraggiare, perché dimostrate che l’età non indebolisce lo spirito, ma lo rivela.
E se questo non basta a convincervi, uno studio della Harvard T.H. Chan School of Public Health ha rivelato che le persone soddisfatte del processo di invecchiamento hanno un rischio ridotto di malattie croniche e una migliore funzione cognitiva .
Riflessioni finali: l’età è solo un numero
La bellezza della vita non risiede solo in ciò che realizziamo, ma anche nella nostra capacità di continuare a evolvere, indipendentemente dal numero di anni trascorsi.
Il numero di candeline su una torta non dovrebbe mai determinare ciò che si può o non si può fare. Se dopo i 70 anni continuate a sognare, imparare, amare e superare voi stessi, incarnate la resilienza e la potenza dello spirito umano.
Se vivete i vostri 70 anni con entusiasmo e curiosità, siete molto più di una perla rara. Siete una luce per tutti coloro che temono il peso del tempo.
Perché in fondo non è una questione di età. È una questione di giovinezza dell’anima. Quindi continuate a imparare, esplorare, ispirare. Siete la prova che l’età, in realtà, è solo un numero.
