Ci sono paesi che non fanno abbastanza esercizio fisico e questa mappa mostra quelli più sedentari
L’OMS raccomanda di fare 150 minuti di esercizio fisico moderato alla settimana e altri 75 minuti di allenamento muscolare per mantenersi in buona salute Molti paesi stanno ignorando completamente queste raccomandazioni Cambiare stile di vita e mettersi in forma è uno degli obiettivi più comuni all’inizio dell’anno. Tant’è che alcuni studi hanno analizzato come raggiungere ... Leggi tutto